10月14日(日)に開催された川崎マリンエンデューロに初めての参加してきました！
カテゴリーは3時間 ロード・ソロ。
コースは全長約5km。
フルフラットで、全体がコの字型。
工場地帯を貸し切ってのコースらしく、大型のコンテナーのそばを走る際は若干道が狭くなってました。
みちも所々荒れていたので、ライン取りが結構重要になりそう。
さて振り返り。
朝3時に起床して支度開始。
前日遊水池でそこそこの強度で走った為か、若干足がだるい…。
それでも長石林道ヒルクライムの時よりも調子が良いのは嬉しい！
自転車などの機材は前日に荷積みしてあったので、アップ用に固定ローラー台とホイール。
前日に作った足つり対策用サンドイッチとクエン酸が入っているキレートレモン2本。
バナナ1本とEvian750mlを3本。
補給用のMag-onジェル2つと美味しいらしい胡桃餅2つをバックに入れる。
最後に忘れ物チェックをしていざ出発！
久しぶりのエンデューロレースということもあり、補給のタイミングを確認・練習する為、
補給する時間を決めて行動して見る。
レース開始が8時半なので、3時間前の5時半にサンドイッチを食べた。
一緒にコーヒー。
余談だけど、初めて作ったレシピの割に結構美味しかった！
簡単だし次回のレースでもやろうかな…笑
渋滞すると思っていた高速道路が順調すぎて6時前に会場付近に到着。
付近に行くも当たり前だけど誰もいない。
6時15分から駐車場開場だったので、近くのコンビニで休憩…。
足のマッサージをしながら休憩していると、いつの間にやら駐車場開場時間近くになっていたので開場へ。
到着した時にはそこそこの渋滞…。
みんな来るのが早いですね！
駐車場に到着した時には結構な雨と風に。
一時は止んでいたんですけどね。
天候はどうしようもないですね〜
受付を済ませゆっくりと出走準備。
バナナとキレートレモン2本を飲みながらゼッケンつけたりマッサージをしたり。
そんな時でも強まる雨、強まる風…
試走開始時間の確認から戻った時にGRBOのメンバーが到着し、合流。
受付へ同行。
メンバー1人の計測タグが無い事件もあり、準備が終了する頃には整列開始…
結局試走はできませんでした…。
慌てても仕方がないので、ぷちスラロームをして路面の感触を確かめつつ
できぬまま集団中央付近で待機。
スタートまで談笑。
今回の個人的な作戦としては
先頭集団内で終盤までやりすごし、後半絶対にアタック・ペースアップがあるはずなので、
それに乗り最後のストレートで抜け出す。
ダメそうだったら他のメンバーを牽きに集団から降りて合流する。
そして女性メンバーを勝たせる。
の2本立て。
8時35分頃レース開始。
今回はローリングスタート。
リアルスタートになる前に一気にポジションを上げて行く。
路面コンディションと雨の影響でかなりの箇所に水たまりが…
先の路面が読めない為、結局中途半端な位置からのリアルスタート。
スタートすぐに中切れ。
走力の違いとコースが狭まることにより開始2、3分で先頭集団との差が広がる…
なんとか第2集団へブリッジをかけ合流したけれど、うまくローテーションができず
ペースが上がらず。
このままいても第1集団に追いつけないと判断し、メンバーを牽きに集団から降りる作戦へシフト。
いくつかの集団をスルーしてメンバーと合流。
集団全体の状況を把握しつつチャンスがあればペースアップ。
できるだけ向かい風の時は先頭にでることを心がけて走行。
たまーに集団からいたずらに飛び出してみたり…
レース後半には第3集団あたりに追いつかれ、そのまま合流しつつ残り15分まで回す。
ラストは個人的にペースを一気に上げ申し訳程度に1周回プラスしてフィニッシュ。
結果22位という成績で終わりました。
今回個人的な一番の反省は、レース中水分の取らなすぎ。
3時間走ってボトル1/4近く残っていた。
天候もあるだろうけど、大体500mlしか飲んで無い。
そりゃ足もつりそうになりますわ…
補給の確認と練習を心がけようと決めていたのに、これは良く無いですね…。
開始1時間からずっと尿意にさらされて、我慢できなくなるのが怖くて飲めなかったということもありますが…
みんなトイレとか行きたくならないんですかね…
いや、今回はいつも以上にトイレにいく回数が多かった。
事前に飲みすぎた？
今回のエンデューロで平坦の走力がまだまだ足りないことを再認識。
おそらく第1集団にいても、結局力尽きていた気がする！
そろそろシーズンオフになるから、オフトレ頑張ろう〜！
基礎力強化！
川崎マリンエンデューロに参加された方々、お疲れ様でした！
次はいよいよジャパンカップ チャレンジ。
コンディションとしては去年より悪い感じですが、1つでも順位を上げられるように頑張ろう〜