一旦復帰しました

road landscape nature sky

ご無沙汰しています。

 隙間時間ができたので、ご報告もかねて投稿しました。

 

Twitterやストラバのログでご存知だとは思いますが、

今月の上旬くらいから、徐々にですが自転車に乗れるようになってきました。

 

なんだかんだ2年くらいちゃんと自転車に乗っていなかった気がします。

「一旦」としたのは、またしばらく休止する可能性が残っているためです。

どうなるかはまだわかりませんが…

 

今のところ休止する予定は立っていないので、またお付き合いしていただければ幸いです。

 

まだ実走はできていないけれど、GW中に一回くらいはできたらいいなーって思っています。

(誘われているけれど、妻にお伺いできていない…ごめんなさい)

 

今のメイントレーニングはZwiftになっています。

復帰のタイミングでサリスH3を入手することができたので、それを使って短時間だけど乗っています。

 

スマートトレーナーは初めてだけど、これはすごいね。

今まで坂に差し掛かっても負荷の変動しなくて単調だったけれど、斜度に合わせて負荷が変わるので、漕いでいて楽しい(辛い)!

特にレースがさらに面白くなった気がする!(山岳レースはよりついていけなくなったけど)

 

休止中何もしなかったわけじゃないけれど、やはりペダリングのスムーズさだったり、高負荷の維持がまったくできなくなっていて、身体・技術の衰えをすごく感じています。

すぐ疲れちゃう…

 

現状大会にでる予定もないので、じっくりまたやり直しかなと。

11月くらいに行われる大会があればその辺りに調整していく感じかもしれません。

コロナの影響がまだ収まっていないので、開催されるかどうか、そもそも参加させてもらえるかどうかわかりませんが…

 

今までよりスローペースにはなると思うけれど、それでも表彰台を目指して頑張れたらと考えていますので、

実走やZwiftで一緒に走っていただけたらと思います。

 

まとまりがない文章になってしまいましたが、とにかく、またよろしくお願いします!

それでは!

 

 

シューズのワイヤーが切れたのでboa社サポートにリペアキットを注文してみた

今日室内トレーニングで使ってるスペシャライズドのビンディングシューズのboa用ワイヤーが切れた。

交換用のワイヤーの購入先が分からなかったので、Twitterに「どこでかうんや」って呟いたらフォロワーさんから「boa社に頼むと修復キットくれるよ!」というありがたい情報をいただいたので、早速注文。

先ほど注文受付完了メールが来たので、数日後には到着予定。

製品の状態写真とか撮るのがちょっと大変だったけど、それ以外は質問に対して項目をクリックしていくだけで対応商品を自動セレクトしてくれるので、思った以上に簡単だった。写真撮る時間含めても5分くらいで完了したかな…?

皆様本当にありがとうございました!!

boa社のサポートURL
https://www.boafit.com/ja-jp/support

2021年の目標とこれから

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

自転車活動は一時的に休止しているけれど、ブログは不定期だけど更新していきますよ。

2020年シーズンは序盤に新型コロナウイルスが流行し、レースやイベントが相次ぎ中止になってしまい、予定していたJBCFの参戦もなくシーズンオフに。

またプライベートでも期限つき活動中止となり、ロードバイクを購入してから今までで1番ペダルを回さなかった一年だった気がする。

正直2020年はとても辛い一年だったけれど、自分の中で自転車がとても大切な物だという事を再認識できた年だった。

2021年の目標は、まずは活動の復帰を目標に頑張っていこうと思います。

TwitterやStravaでロングライドの記念撮影や走行をログを見るとちょっとしんどい気持ちになるけど、復帰したら行きたい観光名所やお店を知ることができているので、それをモチベーションに頑張っている。

またZwiftが最近かなり盛り上がっているので、Vレースでも活躍できるようにもなりたい。

Zwiftレースをちゃんとやるときはマグネットタイプの固定ローラーを使っているけど、全力で踏むとタイヤがスリップしてパワーが抜ける感じがするので、できればダイレクトドライブの固定ローラーを使いたい。

サドルもショートサドルにしてみたいし…

やりたいことがたくさん。欲しい物たくさん…

 

とにかく、2021年は良い年になりますように…

 

ちょこちょこTwitterで投稿しているけど、今はバラックの一角を好きに使って良いと行ってもらったので、週末の日曜大工でトレーニングルームへ改装中。

無駄にしないように今できることをしっかりやろう。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

事情でしばらく休止です。

先行してTwitterでも投稿したように、しばらく自転車は休止します。

怪我や病気ではなく、家庭の事情。なのでご安心を。

期限は特に決めていない状態。早くて3ヶ月。長くて半年くらになるかも。

 

決まった当初は了承できなかったけど、オフシーズンだし自転車を使わない別アプローチでのトレーニングをする良い機会と捉えて、今はとりあえず了承。

とりあえず今考えているのは

  • ランニング(心肺)
  • 筋力トレーニング(パワー)
  • プライオメトリクストレーニング(瞬発力)

かな?

具体的にどんなメニューでやっていこうかはまだ決めてない状態。
色々調べて目標にあったメニューを組もう。

 

自転車に乗れないけど、できることはたくさんある。

腐らず頑張ろう。

早く復帰できるように頑張ります。

記録

チームの活動記録の為に専用ブログを開設して、何回か更新しているうちに、ふと自分のブログあったなーって思い出した。 最後に更新した日付を見ると、12月13日。 今日が10月5日。 ほぼ一年近く放置… いやー…放置しすぎだな […]