10月も終わり11月も早くも1日が終わってしまいました。
本当にはやい…
まだジャパンカップ2017チャレンジの振り返りもできていないけど、
取り急ぎ10月の走行まとめ。
■総走行距離
672km
■総獲得高度
6322m
■目標達成率(目標距離1000km/月)
67.2%
■レースリザルト
・川崎マリンエンデューロ
->仕事のためNDS
・JapanCup2017チャレンジ
->51/100(NDS含まず)
10月は毎週末雨になることが多く、外での実走がかなりできなかった。
平日のZwiftやウェイトトレーニング。三本ローラーを回してばかりだったので
獲得高度も伸び悩み。
月の前半でかの有名な白石峠を含む峠ばかりライドがあったおかげで
全く登らないという状況にならなかったのは良かった…
平日のローラー練の時間を長く取れれば総距離自体は目標に到達することはできそうだけど、
Zwiftをやっていても、やはりローラー。飽きてきちゃうんです。
やはり実走が最強。
Zwiftやガーミンのワークアウトメニューをやるとハードな割に距離稼げないですからね。
短時間高強度メニューだとなおさら…
11月、12月とまだ予定しているレースはありますが、
平日の練習をどうやっていくかによって来シーズンからのレース成績が変わってきそう。
仕事じゃないけどPDCAをちゃんと回していかなければ。
ただでさえ遅いのに…
今はStravaとガーミンコネクトで記録が分かれてしまっていて
全体の振り返りがちょっと面倒くさいから、このブログに月の走行距離内訳の入力が
できるようにして、別ページにでも推移がわかるようにしてみようかな。
時間を見つけてちょこちょこ開発しよう。
こんなことやると「こいつ全然練習してねぇな！」ってばれちゃうけどね…
サボらないという戒めになることを祈って…
11月は週末天気になれよー！
また1ヶ月、負けないように頑張ろう。
今月も応援よろしくお願い致します！